Гоу за авокадо! 🥑 🍞🌱 Тост с авокадо и микрозеленью
#ПроРостки_рецепт #рецепт@pro_rostki_ru
Приготовьте "Тост с авокадо и микрозеленью" на завтрак или обед, как закуску или перекус. Тосты из авокадо быстро делаются и хорошо сочетаются с различными добавками. Кулинарный блогер Дори с сайта malibukitchenblog.com предлагает тост с пикантной микро-зеленью и азиатской ноткой в виде кунжута. Этот рецепт идеально подойдёт для детокс диеты.
🎯 Польза:
Авокадо: богато калием, фолиевой кислотой и витамином К.
Пикантная микрозелень (Микс семян для проращивания "Пикантный"): руккола, пажитник, редис и кресс-салат, с основой из семян клевера.
Кунжут: Противовоспалительные свойства
Авокадо-тост с микро-зеленью легкий, но достаточно сытный и питательный. Скорее приступайте к приготовлению.
🍢 Ингридиенты:
2 кусочка мультизлакового или безглютенового хлеба, сделать тосты.
1 спелый авокадо, измельченный, очищенный и нарезанный
¼ лимона, нарезать 2 клиньями
Кошерная соль и молотый черный перец
½ чашки микрозелени выращенной из микса семян для проращивания "Пикантный"
¼ чайной ложки кунжутного масла из обжаренных семечек
1 чайная ложка поджаренных семян кунжута
🍴 Приготовление:
Нарежьте авокадо пластинками и равномерно положите на тосты. Используя нож для масла аккуратно размажьте кусочки авокадо. Выжмите ломтики лимона на авокадо, посыпьте солью и перцем, сверху с микро-зеленью, полейте кунжутным маслом и в завершение присыпьте семенами кунжута.
💳 Микс семян для проращивания "Пикантный"
https://vk.cc/7RAdC0
☎ Сделать заказ по телефону: 89829908080, 89199194444
🌱Прорастить микрозелень можно в Аэросад "Здоровья Клад" https://vk.cc/7RAjfS
#проращиватель #сыроедение #вегетарианство #зеленаяеда #тост #пп #детокс #микрозелень #авокадо #глютенфри #кунжут #рецепт
