Семена чиа - это суперфуд, который поддерживает энергетический уровень организма, здоровую кожу, уменьшает старение, регенерирует воспаления, поддерживает сердце и пищеварение, укрепляет кости, мышцы и многое другое. Семена белой чиа обладают противовоспалительными эффектами, регулируют уровень холестерина и снижают артериальное давление, что в комплексе способствует здоровью сердца. Они также богаты клетчаткой, что помогает быстрее насытиться, и могут помочь уменьшить брюшную жировую ткань. При этом чиа - один из богатейших источников марганца, фосфора, кальция, антиоксидантов и клетчатки.