Добавление проростков в рацион поможет улучшить вид волос и сделать их более сильными, густыми, молодыми и упругими. Проростки содержат витамины С, К, Е, А, железо и жирные кислоты Омега-3, которые улучшают циркуляцию крови, активизируют рост волос, борются с грибком и защищают от свободных радикалов. Употребление проростков также помогает выровнять гормональный дисбаланс и предотвращает выпадение волос.

В этом салате сочетаются одни и те же продукты приготовленные различными способами. Мягкий, сладковатый упаренный морковный сок и хрустящая тёртая морковь, свежая микрозелень подсолнечника и подрумяненные семечки оттеняют и дополняют друг друга. Сладкий перец даёт сладость и сочность, а редис добавляет пикантности. В рецепте указаны все необходимые ингредиенты и пошаговая инструкция по приготовлению. Также на сайте можно купить семена и бобы для выращивания микрозелени.

Микрозелень горчицы - продукт, укрепляющий иммунитет, ускоряющий метаболизм и улучшающий пищеварение. Ростки горчицы обладают антибактериальными, противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами. Микрозелень горчицы содержит витамины, микро и макроэлементы, Омега-3, Омега-6 жирные кислоты, пищевые волокна. Купить семена горчицы для проращивания можно в интернет-магазине.

Статья о полезных свойствах проростков и микрозелени брокколи. В проростках брокколи много витаминов и минералов, а также фолиевой кислоты, холина, метионина, тиамина, рибофлавина, бета-каротина, лютеина, кемпферола и сульфорафана. Проростки брокколи помогают профилактике рака, детоксикации, профилактике старения кожи и остеопороза, а также нормализуют артериальное давление и улучшают здоровье глаз. Рекомендуется добавлять в салаты, холодные супы или супы-пюре.

Рецепт салата с черными бобами, авокадо, гороховыми побегами и кремом из кешью от кулинарного блогера Эшли Мелилло. В статье представлены ингредиенты и пошаговый процесс приготовления. Также даны советы по замене чипсов тортильи на чипсы из тонкого армянского лаваша.

В статье рассказывается, какие семена подходят для выращивания микрозелени, какими способами их можно вырастить и какие условия нужны для проращивания. Также даны рекомендации по выбору семян и предупреждение о том, что семена для рассады не подходят для употребления в пищу.